Занятия оздоровительной группы "Жим Лам" в Москве на каникулах. Москва

Дорогие Друзья,

Совсем скоро нас ждет Новый год и продолжительные новогодние каникулы.

Мы все заслужили отдых, так как этот год оказался сложным для всех нас.

Но мы не унываем, и призываем вас сохранять спокойствие. Ведь никто из нас не может поменять ситуацию в стране за один день. Поэтому самое главное сейчас - сохранять спокойствие и мир в Душе. Потому что мы нужны нашим детям и близким здоровыми и сильными. А все остальное приложится. За трудностями всегда приходит награда.

Поэтому давайте вместе с нами займемся своим здоровьем. Для этого мы решили продолжить наши занятия по оздоровительной гимнастике уже с 6 января(вторник) и далее по графику 8, 12,14,19,21,26,28 января. 

Подробное расписание на январь>>>

Приходите сами, приводите своих детей (до 12 лет дети занимаются бесплатно) и приглашайте всех, кто хочет быть здоровым и сильным душой и телом. Занятия проводят ученики Олега Дмитриевича Ламыкина. У нас всегда весело и душевно.

Будьте здоровы вместе с нами!

Расписание на ДЕКАБРЬ - ЯНВАРЬ:

    

Дата	День недели	Время занятий
29 ДЕКАБРЯ	ПОНЕДЕЛЬНИК	с 19:00 до 20.00
6 ЯНВАРЯ	ВТОРНИК
8 ЯНВАРЯ	ЧЕТВЕРГ
12 ЯНВАРЯ	ПОНЕДЕЛЬНИК
14 ЯНВАРЯ	СРЕДА
19 ЯНВАРЯ	ПОНЕДЕЛЬНИК
21 ЯНВАРЯ	СРЕДА
26 ЯНВАРЯ	ПОНЕДЕЛЬНИК
28 ЯНВАРЯ	ЧЕТВЕРГ

Форма одежды: спортивная.  Занятия проходят в уютных залах с окнами, с кондиционером, под музыку.

Запись обязательна. 
Записаться и задать вопросы можно по телефонам +7(499)992-78-02; +7(915)473-1475; +7(926)527-06-67 или по электронной почте mail@gimlam.ru

Ваш инструктор:

Светлана Ульянова Инструктор и Преподаватель оздоровительной гимнастики по системе "Жим Лам" Специалист по висцеральной терапии. Закончила обучение у Олега Дмитриевича в Закрытом Клубе.

Вы можете получить консультации у инструктора, задать интересующие Вас вопросы. 

Место проведения занятий: станции метро Кропоткинская, Парк Культуры, Пожарский переулок, дом 10, подъезд 2, офис 7 "Студия танцев "Графия Веска"

Посмотреть на схеме>>

Академия Жим Лам приглашает ВСЕХ НА РОЖДЕСТВЕНСКИЙ БАЛ - МАСКАРАД - 6 декабря!

Всем! Всем! Всем!

Международная Академия «Жим Лам» в лице Короля и Королевы имеют честь пригласить вас на Рождественский Бал-маскарад под названием «Игра воображения».

Дата проведения Бала 6 декабря 2014 года, с 16:00 до 21:00.

Представьте, что все лучшее и прекрасное, созданное когда-то вашим воображением, существует на свете.

Вообразите себя смелым рыцарем, совершающим подвиги ради улыбки своей возлюбленной.

Представьте, что вы трепетная принцесса, ожидающая первого танца с принцем.

Увидьте себя добрым волшебником или загадочной феей.

Вообразите!

И поверьте, что все это существует на самом деле.

А теперь на миг закройте глаза и представьте тихий зимний вечер, зал в праздничном убранстве, на столах изысканные напитки и закуски. Играет веселая музыка.

И Вы в красивом наряде в окружении старых и новых 

добрых друзей веселитесь, поете, кружитесь в танце.

Приходите на наш Бал-маскарад и все это станет явью. Приводите с собой друзей и родных, детей и взрослых.

Как и всегда, в программе нашего Бала - танцы, песни, сценки и веселые конкурсы.

Дайте волю воображению и создайте для себя самый оригинальный маскарадный костюм.

Приготовьте вкусный десерт и примите участие в традиционном конкурсе «Сладкоежки».

Жюри конкурсов - все гости бала.

Победители Конкурса «Лучший Маскарадный Костюм» и конкурса «Сладкоежки» ждут призы от Короля и Королевы Бала.

     

Ждем Вас с нетерпением на нашем Рождественском Бал-Маскараде .

С Любовью, Король и Королева Бала - Борис и Ольга.

Присылайте ваши заявки на участие уже сейчас и задавайте вопросы по электронному адресу: Balgimlam.2014@yandex.ru

а также -

Королеве Ольге - по телефону +7 916 908 63 87

Королю Борису - по телефону +7 916 123 31 23

Стоимость пригласительного билета 1600 руб. Для семейных пар 1500 руб.

Место проведения будет объявлено вам после оплаты.

Центр, 5 минут от метро.

В стоимость входят входной билет, фуршет (салаты и холодные закуски, горячие блюда, десерт, безалкогольные напитки) и культурная программа во всем ее многообразии.

Для детей до 14 лет - вход свободный.

И на нашем Балу в помещении не курят и не пьют.

Фото с предыдущих праздников вы можете посмотреть здесь. 

  

БУДЕМ РАДЫ ВИДЕТЬ ВАС!

20 уроков Мудрости

Посвятите каждый день одному совету, применяя его на практике. В минуту сомнения и уныния выберите урок наугад - это и будет ответом.

1. Все постоянно меняется, так что я ничего не могу считать окончательным.
Оттачивайте свое восприятие, чтобы узнавать перемены по первым признакам. Не давайте эмоциям брать верх над собой.
2. Всякая вещь заключает в себе свою противоположность, поэтому я воздерживаюсь от суждений.
3. Энергия, пронизывающая меня приходит из Вселенной. Но развить ее предстоит мне. Дышите глубоко, не посещайте шумные, многолюдные и плохо проветриваемые места.
4. Я приучаюсь мыслить в понятиях “инь” и “ян”. Столкнувшись с дилеммой, я все спокойно обдумываю (инь), но, сделав выбор, я тверд в своем решении (ян).
5. Прежде чем бороться с обстоятельствами, я пытаюсь сначала к ним приспособиться.
6. Я делаю то, что должен, и не беспокоюсь о результатах. Я сосредоточен на своей задаче и не думаю ни о чем другом.
7. Я избегаю излишеств и во всем ищу золотую середину.
8. Я не забываю, что цель моей жизни - самосовершенствование.
9. Прежде чем действовать, я оцениваю соотношение энергий. Я не бросаюсь вперед, сломя голову: я не спеша обдумываю, каковы возможные последствия моих действий.
10. Я подчиняюсь воле Неба и принимаю то, чего не могу изменить.
11. Я сохраняю спокойствие и сосредоточенность в любых делах. Я не заражаюсь возбуждением других людей, когда на меня давят остаюсь любезен и невозмутим.
12. Всему свое время: Я развиваю в себе терпение, искусство ждать.
13. Я занимаю свое место и упражняюсь в скромности при всяком удобном случае.
14. Я внимательно слежу за каждым своим словом. Я не распространяю сплетни, потому что дорожу уважением и доверием окружающих.
15. Я меняю свое отношение к старым людям. Помочь тому, кто старше меня, не значит сделать доброе дело. Это просто значит вести себя по-человечески.
16. Я подхожу очень тщательно к выбору друзей.
17. Я ограничиваю свои потребности и довольствуюсь тем, что имею. Алчность отдаляет нас от самих себя и заставляет забыть о гармонии.
18. Я стараюсь жить проще и тщательно выбираю себе развлечения. Я не читаю книгу только потому, что она понравилась соседу, я пробую прожить 1 день без телевизора и мобильного телефона.
19. Я постоянно тренирую свою наблюдательность. Но наблюдать не значит судить.
20. Я уважаю свое тело и забочусь о нем. Я не пропускаю обед и не ем сидя у компьютера. Я не надрываюсь в спортзале, прислушиваюсь к своему телу, и занимаюсь “ради”, а не “вопреки”.

Умные мысли...

"Кто Ты? Ты — тот, кто попросился на Землю ради того, чтобы сделать Здесь что-то замечательное, что-то для Тебя очень важное, что-то такое, чего нельзя сделать больше нигде и никогда..."

Ричард Бах

Новая книга Ламыкина Олега "Секреты людей у которых не болят суставы и кости"

Друзья, поздравляем Всех с выходом новой книги Олега Дмитриевича!

Книга посвящена уникальной методике "Железные мосты", позволяющей в любом возрасте исцелить и укрепить опорно-двигательный аппарат, а также изменить свой характер и судьбу при помощи этой методики.

Теперь каждому из Вас, наряду с исцеляющей гимнастикой для внутренних органов будет доступен простой и эффективный метод оздоровления мышц, костей, связок без лекарств и нежелательных операций.

Вы можете заказать эту книгу у нас на сайте >>

Полезные свойства пророщенных зерен

Сейчас Лето - прекрасное время, когда все расцветает, прорастает, особенно семена, богатые энергией и силой, ведь росток пробивает асфальт) Пророщенные зерна - прекрасная альтернатива овощам и фруктам, в которых за зиму почти не осталось витаминов и полезных веществ ( импортного производителя я не беру в расчет)

Чем же богаты пророщенные зерна? И какие наиболее полезны?
1. ПШЕНИЦА и РОЖЬ
Проростки пшеницы и ржи содержат белки, углеводы, фосфор, калий, магний, марганец, кальций, цинк, железо, селен, медь, ванадий и др., витамины группы B, Е, F и биотин. Способствуют нормальной работе мозга и сердца, восстанавливают функции желудочно-кишечного тракта, улучшают состояние кожи и волос.
2. ЧЕЧЕВИЦА
В ней находятся высококачественные белки, кальций, фосфор, магния, цинк, железо, селен, медь, витамины Е, F, В1, В3, В6, В9. Проростки -прекрасное профилактическое средство против простуд. Помогают кроветворению, ускоряют процессы выздоровления. Эфективны для ослабленных и часто болеющих детей и взрослых, при анемии и кровопотерях, для профилактики бронхита и пневмонии.
3. СЕМЯ ЛЬНА
Проростки льна богаты каротином и углеводами.Это богатый источник ценных жирных кислот. Обволакивающее и смягчающее средство при воспалительных и язвенных процессах слизистых оболочек желудочно-кишечного тракта.Снижают уровень холестерина.
4. СЕМЕНА ПОДСОЛНЕЧНИКА
Проростки содержат высококачественные белки и жиры, лецитин, магний, кальций, железо, йод, марганец, медь, фтор, кобальт, витамины В1, В2, В3, В5, В6, В9, D, E, F, биотин, каротин.Восстанавливают кислотно-щелочной баланс организма, укрепляют нервную систему, зрение, улучшают состояние кожи.
5. ГОРОХ
Полезен тем, кто находится на диете для похудания. Он имеет небольшую калорийность и одновременно высокую пищевую ценность. Легко усваивается. Проростки его богаты инулином, что оказывает их сахароснижающее действие. Понижают холестерин в крови, выводят токсины из кишечника, обладают противоопухолевой активностью. Регулярное употребление оказывает омолаживающее действие, улучшает зрение, способствует росту и регенерации клеток.
Насыщайтесь на здоровье! Питательно и не калорийно!

Сода. Польза или вред?

Олег Дмитриевич часто на своих семинарах говорит о кислотно-щелочном балансе! О том как важно соблюдать баланс, учитывая что в наше время организм часто склонен в сторону кислотного! Здесь я бы хотела привести некоторые примеры употребления соды!

Внимание! Неправильный прием соды может навредить организму! Проконсультируйтесь со специалистом!

ОБЛАСТИ ПРИМЕНЕНИЯ СОДЫ

1. Профилактика и лечение рака.

2. Лечение алкоголизма.

3. Отвыкание от курения.

4. Лечение всех видов наркоманий и токсикоманий.

5. Выведение из организма свинца, кадмия, ртути, таллия, бария, висмута и других тяжёлых металлов.

6. Выведение радиоактивных изотопов из организма, профилактика радиоактивного заражения организма.

7. Выщелачивание, растворение всех вредных отложений в суставах, в позвоночнике; камней в печени и почках, т.е. лечение радикулитов, остеохондрозов, полиартритов, подагры, ревматизма, мочекаменной болезни, желчекаменной болезни; растворение камней в печени, желчном пузыре, кишечнике и почках.

8. Очищение организма для усиления внимания, сосредоточенности, равновесия и успеваемости неуравновешенных детей.

9. Очищение организма от ядовитых веществ, выработанных при раздражении, злобе, ненависти, зависти, сомнении, недовольстве и других вредных чувствах и мыслях человека (Грани Агни Йоги, т. 8, с. 99-100).

10. Сода создает щелочную среду, в которой не могут жить и размножаться раковые клетки, вирусы, простейшие, бактерии и т.д.

11. Сода повышает иммунитет

Приведу далеко не исчерпывающий перечень заболеваний и симптомов, когда помогает сода:

• Для профилактики и лечения онкологических заболеваний;

• Для смягчения кашля при простудах и бронхо-легочных заболеваниях;

• При заболеваниях желудочно-кишечного тракта;

• Для ощелачивания организма и растворения камней в желчном, мочевом пузыре, в почках;• Для растворения отложений в суставах, в позвоночнике;

• Для разжижения и ощелачивания крови.

✳Для наружного применения:

• Для снятия зуда от укусов насекомых;

• Для ингаляций при простуде и ангинах;

• При воспалении глаз (конъюнктивите)- можно промыть глаза слабым раствором соды;

• Для очищения и отбеливания зубов;

• Для лечения грибковых заболеваний рук и ног (ванночки из слабого раствора соды);

• Для того, чтобы размягчить ороговевшую кожу на локтях и ступнях ног (теплые ванночки с содой);

• Для принятия содовых ванн.

✳Сначала правила приема соды.

1. Пейте соду натощак с утра

2. В течение дня пейте соду между приемами пищи- не менее 30 минут до еды, 1 час после. В желудке не должно быть пищи, то есть там не должен идти пищеварительный процесс.

3. Начинайте по чуть-чуть, буквально на кончике ножа, если вы никогда не принимали соду! Добавляйте каждый раз понемногу.

4. Принимайте соду курсами, либо 1 раз в неделю, в месяц. Слушайте свой организм. Если он не хочет соду- не насилуйте его!

✳Как принимать соду?Разберу некоторые способы, как принимать соду, подробнее.

*Профилактический прием.

1 способ .С утра натощак 1/3 чайной ложки соды (или ещё меньше) растворяем в небольшом количестве горячей воды, доливаем холодной воды до 1 стакана (чтобы температура стала примерно 40 градусов) и выпиваем. Если для желудка, то пьем медленно, для других органов можно выпить побыстрее.Пьем до 3 раз в день. Курс: 1-2 недели, максимум месяц.

Другой вариант: можно принимать пожизненно 1 день в неделю.Прислушивайтесь к своему организму! Если вам не хочется соды, она вызывает рвоту, тошноту, неприятие – уменьшите дозу или откажитесь от соды совсем.Например, мой организм просто хочет соду! Мне нравится её вкус, я просто её ХОЧУ!

2 способ.Выпить утром натощак 700-900 мл содового раствора. 1 чайную ложку соды залить кипятком, чтобы она зашипела, затем разбавить до нужной вам температуры.Выпить всю порцию с утра. Такой прием соды способствует очищению печени, устранению паразитов и повышению иммунитета. Пить ежедневно в течение недели, затем 1 раз в месяц.

3 способ.2 раза в неделю выпивать натощак такой раствор: ½ чайной ложки соды растворить в горячей воде, долить до 500 мл и выпить натощак.

*Лечебный прием.

Дозы подбираются индивидуально!В зависимости от тяжести заболевания количество соды может доходить до 6 столовых ложек в день. По крайней мере, про такие количества говорит Рерих в своих письмах.НО здесь я вам советовать не могу, нужно в каждой ситуации разбираться отдельно.

✳Чтобы проверить, нужно ли вам пить соду, можете провести эксперимент.

Купите полоски (лакмусовую бумагу) для определения уровня pH. Эти полоски окрашиваются в разный цвет в зависимости от уровня pH.

Удобнее всего анализировать уровень pH мочи и слюны. Для этого просто смочите полоску мочой или слюной и сравните цвет с эталоном. Об этом мы писали в предыдущем посте.

С утра pH мочи должна быть кислой и находиться в диапазоне 6,0- 6,4. В течение дня реакция мочи может меняться до 7,0.

Проверьте реакцию мочи с утра натощак, а затем днем или вечером за 2 часа до приема пищи и через 2 часа после.

Если ваши показатели сильно отличаются – с утра моча должна быть кислой, а у вас щелочная- то у вас закисление организма и сода улучшит состояние.

Реакцию слюны лучше также проверить с утра, как только вы проснулись. Слюна должна иметь pH от 6,5 до 7,5. Если реакция щелочная с утра, то организм также закислен.

Если у вас есть данные анализа крови, что у вас закисленная кровь, то также сода вам поможет.

И на последок 

Живая Этика о соде

В Учении Живой Этики, записанном Еленой Ивановной Рерих, неоднократно говорится о необходимости применения соды, о ее благотворном влиянии на организм человека.

В письме от 1 января 1935 г. Е.И. Рерих писала: «Вообще Владыка очень советует всем приучаться принимать соду два раза в день. Это изумительное предохранительное средство от многих тяжких заболеваний, в частности, от рака”

(Письма Елены Рерих, т. 3, с. 74).

4 января 1935г. : «Я принимаю её ежедневно, иногда при сильном напряжении, до восьми раз в день по кофейной ложке. Причём я просто высыпаю её на язык и запиваю водой. Также замечательно хорошо действует при всех простудах и напряжениях центров горячее, но не прокипяченное молоко с содой” (Письма, т. 3, с 75).

«Хорошо и деткам давать соду в горячем молоке» (П6, 20, 1).

18 июля 1935 г. : «Затем советую вам ежедневно принимать два раза в день двууглекислую соду. При болях в подложечке (напряжение в солнечном сплетении) приемы соды незаменимы. Да и вообще, сода – самое благодетельное средство, она предохраняет от всевозможных заболеваний, начиная от рака, но нужно приучить себя принимать её ежедневно без пропусков…

Также при ломоте и горении в горле незаменимо горячее молоко, но не вскипевшее, а также с содою. Обычная пропорция кофейная ложка на стакан. Очень советуйте всем соду. Также наблюдайте, чтобы желудок не был обременен, и кишечник чист” (П, 18.06.35).

Великий Учитель советует ежедневный прием соды дважды в день всем людям: «Правильно, что не забываете значение соды. Не без причины ее называли пеплом Божественного Огня. Она принадлежит к тем широко даваемым лекарствам, посланным на потребу всего человечества. Следует помнить о соде не только в болезни, но и среди благополучия. Как связь с огненными действиями, она щит от тьмы разрушения. Но следует приучать тело к ней длительно. Каждый день нужно принимать её с водою или молоком; принимая ее, нужно как бы направлять ее в нервные центры. Так можно постепенно вводить иммунитет.” (МО2, 461).

«Для ослабления диабета принимают соду…молоко с содою всегда хорошо…» (МО3, 536).

«Явление переполнения психической энергией вызывает многие симптомы как в конечностях, так в горле и желудке. Сода полезна, чтобы вызвать разряжение, также горячее молоко…» (С, 88).

«При раздражении и волнении Советую молоко во всех видах, как обычное противоядие. Сода укрепляет действие молока» (С, 534).

«При волнении – прежде всего, недоедание и валериан, и, конечно, молоко с содою»

(С, 548) (лечение кашля) «…Мускус и горячее молоко будут хорошим предохранителем. Насколько холодное молоко не соединяется с тканями, настолько же горячее с содою проникает в центры…» (МО1, 58)

«Сода полезна и смысл ее так близок огню. Сами содовые поля назывались пеплом Великого Пожара. Так в древности люди уже знали особенности соды. Поверхность Земли покрыта содою на широкое употребление» (МО3, 595).

«Запоры лечат различными способами, упуская из вида самый простой и естественный, а именно: простую пищевую соду с горячим молоком. В данном случае действует металл натрий. Сода дана для широкого употребления людям. Но об этом не знают и часто применяют вредные и раздражающие лекарства» (ГАЙ11, 327).

«Напряжение огненное отражается на некоторых функциях организма. Так, в этом случае для правильной работы кишечника необходима сода, принимаемая в горячем молоке… Сода тем хороша, что не вызывает раздражения кишечника» (ГАЙ11, 515).

«К обычному очищению кишечника можно добавить регулярный прием питьевой соды, которая обладает способностью нейтрализовать многие яды…» (ГАЙ12, 147.М.А.Й.)

1 июня 1936 г. Елена Рерих писала: «Но сода получила повсеместное признание, и сейчас ею увлекаются особенно в Америке, где она применяется чуть ли не против всех болезней… Нам указано принимать соду два раза в день, также как валериан, не пропуская ни одного дня. Сода предупреждает многие заболевания, включая даже рак” (Письма, т.3, с. 147).

«Это изумительное предохранительное средство от многих тяжких заболеваний, в частности, от рака. Я слышала о случае излечения застарелого наружного рака засыпанием его содою. Когда мы вспомним, что сода входит, как главный ингредиент, в состав нашей крови, то становится понятным ее благодетельное действие. При огненных явлениях сода незаменима» (П 3, 19, 1).

О дозах приёма Е.И. Рерих писала: «Доза соды для мальчика (диабетика в 11 лет) – четверть чайной ложки четыре раза в день” (Письма, т.3, с. 74).

«Один английский доктор… применил простую соду от всяких воспалительных и простудных заболеваний, включая воспаление легких. Причем он давал её в довольно больших дозах чуть ли не по чайной ложке до четырех раз в день на стакан молока или воды. Конечно, английская чайная ложка меньше нашей русской. Моя семья при всех простудах, особенно при ларингите и крупозном кашле употребляет горячее молоко с содой. На чашку молока кладем чайную ложку соды” (Письма, т. 3, с. 116).

«Если вы не принимали ещё соду, то начните по маленьким дозам, по пол кофейной ложечке два раза в день. Постепенно можно будет увеличить эту дозу. Лично я принимаю ежедневно две-три полные кофейные ложечки. При болях в солнечном сплетении и тягости в желудке принимаю и значительно больше. Но всегда следует начинать с малых доз” (Письма, т.3, с. 309).

14 июня 1965 г. Б.Н. Абрамов записал от Матери Агни Йоги: «Интересно отметить, как чуткие организмы уже реагируют на огненную напряженность. И хорошо, если кто уже умеет регулировать в своем организме эти приливы огненных энергий. Сода может оказаться истинной панацеей” (Г.А.Й., т.6, с.119, п. 220).

Сода и щёлочи имеют огненную природу. «Сода полезна, и смысл её так близок Огню. Сами содовые поля назывались пеплом Великого Пожара” (М.О., ч.3, п.595).

О пользе соды для растений говорится: «Утром можно полить растения, добавляя в воду щепоть соды. При закате нужно полить с раствором валериана” (А.Й., п. 387).

В пище человека «не нужно кислоты искусственных приготовлений” (А.Й., п. 442), т.о. явно сказано о вреде искусственных кислот, но искусственные щелочи (сода и бикарбонат калия) намного полезнее хлорида и оротата калия.

Необходимо отметить ещё, что лимонный сок в чистом виде очень сильно ощелачивает организм и, как утверждают некоторые специалисты, «в 10 000 раз сильнее химиотерапии». Однако, если употреблять лимонный сок с сахаром — то он, наоборот, закисляет…!! 

 Но лимон с содой необходимо употреблять друг от друга отдельно.

Лимон употреблять лучше утром с водой.

А соду полезнее с молоком на ночь. 

Будьте здоровы!

МАСТЕР-КЛАСС НА ОСТРОВЕ ШРИ-ЛАНКА ВМЕСТЕ С ЛАМЫКИНЫМ ОЛЕГОМ. ИДЕТ ЗАПИСЬ.

ВПЕРВЫЕ МАСТЕР-КЛАСС НА ШРИ-ЛАНКЕ!
20-31 октября 2014 года

  Дорогие Друзья!

С радостью приглашаем Вас на остров Шри-Ланка, где впервые будет проходить 

Мастер-Класс «Цейлон» с Олегом Ламыкиным.

Каждый год Олег Дмитриевич со своими учениками выезжает, в так полюбившуюся нам страну, в удивительный сказочный Мир, на Благословенную землю - остров ШРИ-ЛАНКА!

  

И в этом году, по многочисленным просьбам последователей Жим Лам мы создали программу Мастер-Класса, в которой сможет участвовать любой из вас по желанию.

Что же собой представляет остров Цейлон? И почему мы туда возвращаемся снова и снова.

Сами ланкийцы гордятся своей страной и не скрывают этого. И вы поймете почему. 

  Шри-Ланка с ее буйной тропической природой действительно может гордиться любым из своих непостижимых ландшафтов - от золотых песчаных пляжей, обласканных Индийским океаном, до многочисленных хребтов и склонов, образующих террасы, рисовые поля и густые леса. Ручьи, переходящие в водопады и пороги, становятся спокойными реками, несущими свои воды в просторы океана. Местные жители трепетно берегут и ценят природу острова.

Шри-Ланка дословно переводится как «Благословенная земля» Вечное лето, мерный шелест пальмовых листьев, утреннее пение экзотических птиц в тропических джунглях, животные которые не боятся людей, магические статуи Будды, могучий океан - вот что каждый раз манит нас на этот остров.

Этот «природный космос» полон разнообразных звуков и красок. Фауна и флора Шри-Ланки уникальна. Отношение местных жителей к природе можно понять по многочисленным заповедникам по всему острову, убивать животных на Шри-Ланке запрещено!

Здесь можно увидеть свободно гуляющих слонов, а также потрогать их и даже покататься на них. 

Отдельно стоит упомянуть о древних постройках, которые сохранились на протяжении тысяч лет и сейчас впечатляют еще больше! А каменные останки свидетельствуют о том, что именно на этом месте был великий древний город-дворец небожителей.

А сохранившиеся с тех времен статуи Будды и других божественных существ древности поражают своим величием и красотой. 

Берега острова Шри-Ланка омывает великий Индийский океан. Передать словами всю мощь океана просто невозможно, ни одна фотография не может полноценно показать красоту и силу этой стихии!

А в это время, по золотому песку бегают маленькие крабы, ползают черепахи, по небу летают чайки, по деревьям бегают милейшие бурундуки, и высокие пальмы, великолепная природа острова Цейлон и пение птиц-все это наполняет сердце радостью и дает заряд энергии и вдохновения на целый год. И не удивительно, что пока мы находимся там, чувство полета, счастья и радости не покидает ни на минуту.

Специально для Мастер-Класса была создана уникальная экскурсионная программа >>  , которая содержит в себе все самое интересное, что стоит посмотреть на Шри-Ланке.

И ВПЕРВЫЕ в Академии Жим Лам абсолютно новый семинар под названием «Исцеление при помощи биополя. Как использовать свое биополе для лечения». >>

А также Силовые и защитные магические практики на местах силы.

И наконец,
Комплекс «Железные Мосты - ОКЕАН».

И многое другое. Подробная Учебная Программа.>>

  

  Учебная программа >>

Экскурсионная программа >>

Организация и стоимость Мастер-Класса "Цейлон" >>

Фотографии с предыдушей поездки на о.Шри-Ланка >>

Куратор поездки: Лилия Ильясова
Телефон +7(499)992-78-02; +7(915)473-14-75
Электронный адрес: gimlam@yandex.ru

9 продуктов питания, помогающих улучшить настроение :)

Серотонин – химическое вещество, известное своим влиянием на мозг, в частности, на настроение. Поддержание баланса серотонина помогает нам оставаться спокойными, способствует психической активности, контролю и повышенной сопротивляемости стрессу, а также ощущению благополучия. Мы представляем десятку продуктов питания, помогающих повысить уровень серотонина и улучшить ваше настроение.

Серотонин, по существу, нейромедиатор - химическое вещество, которое участвует в передаче сигналов из одного участка мозга в другой. Из около 40 млн. клеток мозга большинство прямо или косвенно подвержены воздействию серотонина. К ним относятся и клетки, отвечающие за настроение, сексуальное влечение и сексуальную функцию, сон, аппетит, способность к обучению, в том числе память, регуляцию температуры и социальное поведение. По мнению исследователей, низкий уровень серотонина или в связи с тем, что он не достигает клеточного рецептора, приводит к нарушениям психического здоровья, таким, как депрессия и тревожное состояние. Принцип действия большинства фармацевтических антидепрессантов основан на улучшении усвоения организмом серотонина.

Рацион питания имеет существенное влияние на снабжение организма серотонином. Триптофан, аминокислота, является «строительным материалом», который наше тело использует для производства серотонина. Пища с высоким содержанием триптофана - это: молочные продукты, орехи, мясо птицы. Для поддержания баланса химических веществ мозга рекомендуется включать в рацион пищу, богатую триптофаном, а также другими повышающими настроение питательными веществами.

1. Орехи и семечки. Исследователи из Университета Барселоны обнаружили, что люди, употребляющие миндаль, грецкие и бразильские орехи имеют более высокий уровень метаболитов (промежуточных продуктов обмена веществ) серотонина. Более того, всего 30 грамм смеси этих видов орехов в день также помогут бороться с ожирением и снижают кровяное давление и сахар крови.

2. В океанической рыбе из холодных морей, такой, как лосось и тунец, в мясе которого отсутствует ртуть, содержатся омега-3 жирные кислоты, облегчающие симптомы депрессии. Последние исследования школы медицины университета Питтсбурга показали, что участники клинических исследований с более высоким уровнем омега-3 жирных кислот в крови имели меньшее количество симптомов депрессии и более позитивное мировоззрение.

3. Докозагексаеновая кислота (полиненасыщенная жирная кислота, ДГК) – особая форма омега-3 жирной кислоты, которая содержится в широком ряде продуктов. В частности, обогащенные органической ДГК яйца, являются источником протеинов и триптофана. Исследованиями, результаты которых опубликованы в Журнале Американской Коллегии Питания, было установлено, что люди, съедающие яйца на завтрак, чувствуют себя более удовлетворенными и, отсюда, нуждаются в меньшем количестве калорий в течение дня по сравнению с теми, завтрак которых состоял из продуктов с высоким содержанием углеводов, к примеру, мучных изделий.

4. Семена льна – еще один богатый источник омега-3 жирных кислот. Они также содержат магний и витамины группы В – питательные вещества, которые помогают справиться со стрессом.

5. Как известно, фрукты и овощи также улучшают настроение. Употребляйте спаржу, чечевицу, турецкий горох, фасоль, кабачки и батат (сладкий картофель). Не оставляйте без внимания богатые магнием листовые овощи, яблоки, персики, бананы и артишок.

6. Ранее вы, возможно, отказывались от авокадо, поскольку это - высококалорийный продукт, содержащий жиры. Но, с другой стороны, этот фрукт содержит омега-3 жирные кислоты, аминокислоты, антиоксиданты и калий.

7. Избегайте обработанных, очищенных злаков (как известно, способствующих снижению энергии). Вместо нихупотребляйте цельные злаки: коричневый рис, дикий рис, ячмень и полбу (вид пшеницы). Цельные необработанные злаки, богатые клетчаткой углеводы, помогут улучшить настроение и поддерживать его в течение всего дня вместо того ощущения перенасыщения энергией, которое вы испытываете, пожевав изделие из белой муки или просто сахар.

8. Мнение, что индейка и другие виды птицы содержат большое количество обезжиренных протеинов и триптофана, совершенно справедливо. Но придерживайтесь принципа умеренности, употребляя пищу, содержащую арахидоновую кислоту (АК), в том числе пищу животного происхождения. Некоторые исследования доказывают, что переход на пищу растительного происхождения может помочь поддерживать хорошее расположение духа. Однако, включив птицу в свой рацион, убедитесь, что органическая пища, которую вы употребляете, не содержит химических веществ, способных нарушить баланс серотонина в вашем организме.

9. Последнее, но, определенно, не менее важное, - черный шоколад, который содержит антиоксидант, так называемый ресвератрол. Это вещество повышает уровень эндорфина и серотонина в мозгу, улучшая тем самым настроение. Рекомендованная доза – 30 грамм в день (а не целая плитка!).

Внося подобные изменения в свой рацион, не забывайте также и про физические упражнения. Регулярные физические нагрузки могут быть не менее эффективны при лечении депрессии, чем фармацевтические антидепрессанты или физиотерапия. Даже простая 30-минутная прогулка значительно улучшит ваше эмоциональное состояние до конца дня.

Будьте счастливы и здоровы! :)

Мысли...

Сохраняйте душевный свет. Вопреки всему, не смотря ни на что. Это свет, по которому вас найдут такие же светлые души.

Конкурс на лучший рассказ "Моя История Жим Лам"

Дорогие Друзья,

В нашей Академии приближается радостное и важное событие.

8 июня - День Рождения основателя системы "Жим Лам" и Президента Международной Академии саморазвития человека "Жим Лам" Ламыкина Олега Дмитриевича.

Почему мы вам решили сообщить об этом?

Мы хотим вместе с вами сделать ему безценный подарок. И вы нам можете в этом помочь.

А сначала мы хотим поделиться с вами нашими успехами и новостями.

Почти каждый из вас побывал на семинарах Олега Дмитриевича или хотя бы прочитал его книги. Значительная часть из Вас, обучалась и до сих обучается у него лично в Закрытом Клубе Жим Лам. Это его дорогие Ученики. Также у него есть Ученики, занимающиеся по дистанционной системе обучения.

Многие из вас знают его лично, но все-таки хотелось бы еще раз рассказать о нем.

Олег Дмитриевич всегда поражает своей добротой, улыбкой, зарядом бодрости, энергии и светом, исходящим от него. Знания, которыми он делится с нами, передаются с любовью и заботой о людях. Уже многие годы и по сей день, его единственной заботой является помочь, как можно большему количеству людей, научиться исцеляться самим, научиться вовремя и правильно распознавать симптомы и предотвратить болезнь раньше, чем она захватит весь организм. 

И также он стремится научить нас жить правильно, по Божьим законам, научить нас, как стать успешным, как добиваться поставленных целей, и конечно, обучает, как помогать своим близким и родным людям. Вся его сегодняшняя деятельность направлена на эти цели. 
   

Каждый человек, который познакомился с ним или слушал его лекции, находит в нем Учителя и Наставника или Старшего Товарища и Отца.

И благодаря его простым словам, хочется просто начинать жить и радоваться этой жизни. Хочется делиться этой радостью с людьми, познавать этот мир, раскрывать свои способности, помогать другим и раскрывать новые тайны мироздания.

Даже, если вы не имели возможности познакомиться с Олегом Дмитриевичем на семинарах, а просто прочитали одну из его книг, вы также, мы знаем, почувствовали особый прилив сил, желание жить и радоваться каждому мгновению жизни, двигаться вперед и развиваться. Книги его написаны с любовью, полны юмора и передают живительный заряд энергии.

В 2015 году наша Академия празднует свой 20-летний Юбилей с момента создания. За эти годы было куплено более десяти тысяч книг Олега Дмитриевича и созданных им оздоравливающих аудио- и видеодисков. А это значит, мы смогли помочь всем, кто пользуется этими дисками и книгами.

На семинарах и мастер-классах Олега Дмитриевича за эти годы побывало десятки тысяч человек! География слушателей обширна. Только на очных занятиях побывали слушатели из таких стран, как Украина, Белоруссия, Германия, Швейцария, Швеция, Эстония, Латвия, Литва, Франция, Польша, Болгария, Израиль, Казахстан, США и даже Эфиопия.

А список слушателей из городов России мы даже не будем перечислять, так как это займет целую страницу. Очень популярными у нас являются Мастер-Классы, которые проводит Олег Дмитриевич. Люди собираются со всех уголков мира.

И это замечательно, так как после семинаров и Мастер-Классов, вы уезжаете не только воодушевленные зарядом оптимизма и энергией Любви, получаемой от Олега Дмитриевича, но и увозите новые знания, уникальные техники и практики. И более того, вы уже сами становитесь источником знаний, опыта и света и можете делиться этим с близкими и знакомыми, чтобы помочь им в их проблемах.

У нас работают инструкторы Жим Лам по всей России и за рубежом. Разве это не замечательно!

Какими еще успехами мы можем поделиться с вами? В 2013 году мы обновили программы почти всех наших семинаров. А в этом году мы выпускаем еще 3 семинара, которые еще нигде не проходили и один семинар, который впервые пройдет в Москве в 2014 году.

В этом году в Болгарии вышла уже четвертая книга Олега Ламыкина на болгарском языке, посвященная проблемам костей и суставов.

Про Болгарию мы можем рассказывать долго, но достаточно сказать, что уже более 5 лет мы постоянно и с огромным успехом проводим семинары и Мастер-Классы для болгарских слушателей.

Почему мы так долго все это вам рассказываем? Потому что все это произошло и происходит благодаря Олегу Дмитриевичу и конечно команде Академии Жим Лам.

И, конечно, благодаря всем, кто занимается по системе Жим Лам, так как каждый из вас - это маленькая часть всего того, что мы делаем вместе. Только с вашей поддержкой и с вашей помощью и благодаря вашему непосредственному участию, мы развиваемся и создаем новые семинары. 

Это вы, наши Учителя, которые подсказываете, куда двигаться дальше. Какие знания вам нужны. Ведь благодаря вашим письмам и вопросам, Олег Дмитриевич создает новые семинары, основываясь на том, что больше всего интересует людей, и какие проблемы чаще всего озвучиваются в письмах. Ведь, ответив на письмо, он сможет помочь только одному человеку, а прочитав семинар на эту тему, он сможет помочь уже сотням нуждающихся в помощи людей.

Мы хотели бы, чтобы каждая ваша встреча с Олегом Дмитриевичем была для вас как в первый раз и ваша жизнь стала еще лучше. И, самое главное, чтобы полученные знания применялись на практике, и вы получали результаты.

Благодаря Олегу Дмитриевичу, вы начали вести здоровый образ жизни, отказались от вредных привычек, избавились от лишнего веса, от болезней, которые мешали вам жить полноценной жизнью, изменили себя, свой характер. А также встали на путь саморазвития, нашли друзей и единомышленников, поменяли работу, многие из вас создали семьи и родили детей.

Мы еще много могли бы вам рассказывать о достоинствах Олега Дмитриевича Ламыкина, но вы и так хорошо их знаете.

И, наконец, мы переходим к основной цели нашего обращения к вам, дорогие последователи системы Жим Лам.

Сегодня у вас есть уникальная возможность поздравить лично от себя Олега Дмитриевича с Днем Рождения.

А как, подумаете вы?

А мы хорошо знаем, что самый лучший подарок для Олега Дмитриевича, это видеть, как его Ученики и последователи системы Жим Лам развиваются, занимаются своим физическим и духовным здоровьем, а главное, добиваются результатов.

Итак, мы обращаемся к вам с предложением сделать роскошный подарок Олегу Дмитриевичу.

  А именно, напишите о себе, о том, как изменилась ваша жизнь, что именно вам помогло в этом? Возможно прочтение одной из его книг или прослушанный семинар в Москве или Мастер-Класс в Крыму, Болгарии? Какие изменения произошли у вас с тех пор, как вы начали применять систему Жим Лам в вашей жизни. Что изменилось, с момента как вы познакомились с Олегом Дмитриевичем на лекциях? Каковы ваши достижения в области здоровья, работы, личной жизни? 

Мы слышали от вас и знаем, что есть много уникальных и удивительных историй, связанных с появлением в вашей жизни Олега Дмитриевича или его книги.

Расскажите всем ваши истории, напишите нам даже о самых незначительных (по вашему мнению) победах! Это важно, ведь каждый маленький шаг приближает вас к вашей цели, к здоровью, к успехам в работе и к вашим заветным целям!

Вы можете рассказать свою историю в письме, а можете записать видео-поздравление лично для Олега Дмитриевича, что будет ему ещё более приятно.

А чтобы вам было интереснее писать, мы тоже решили сделать вам подарки. 

Победитель конкурса на лучший рассказ в формате письма получает 

Подарочный Сертификат с правом посещения любого семинара О. Д. Ламыкина в Москве в 2014 году.

Победитель конкурса на лучший Видео-рассказ получает 

Подарочный Сертификат с правом посещения любого семинара О. Д. Ламыкина в Москве в 2014 году +  Видео семинар О. Д. Ламыкина "Железные мосты. Исцеление опорно-двигательного аппарата и создание сильного характера".

Ждём Ваши письма и видео истории на нашей почте mail@gimlam.ru с пометкой в теме письма "Подарок на День Рождения для Олега Дмитриевича"

Не забудьте при написании письма указать свои ФИО и город, в котором вы живёте. Оптимальный размер истории - 3000-5000 знаков.

Если вы очень хотите оставить свой рассказ, но стесняетесь кого-то, то достаточно указать ваш город проживания и инициалы.

При записи видео поздравления представьтесь, укажите город, откуда вы. Оптимальная длина видео- 5-10 минут.

И, конечно, поделитесь теми практическими результатами, которые Вы получили благодаря занятиям по системе "Жим Лам".

РАССКАЖИТЕ ВАШУ ИСТОРИЮ «ЖИМ ЛАМ»

И самое главное.

За несколько дней до дня рождения Олега Дмитриевича мы соберем все ваши отзывы, распечатаем их и создадим Книгу, которую подарим от вашего имени Имениннику.

Это будет для него самым лучшим подарком. Эта Книга всегда будет храниться у Олега Дмитриевича, и он в любой момент сможет взять ее в руки и полистать, почитать и порадоваться вашим успехам. А это всегда дает ему новый стимул для работы, а также для новых исследований с целью помочь всем людям!

Желаем вам творческих успехов, упорства в достижении целей, а также здоровья и долголетия вам и вашим близким!

С Днем Великой Победы, Товарищи!

Слова великих людей

Мысли материальны. Наше сознание — это всё. Вы становитесь тем, о чём думаете. Если человек говорит или действует с дурными мыслями, его преследует боль. Если же человек говорит или действует с чистыми намерениями, за ним следует счастье, которое, как тень, никогда его не оставит. Чтобы правильно жить, нужно заполнить мозг «правильными» мыслями. Правильное мышление даст всё, что пожелаете; неправильное мышление — зло, которое в конце-концов разрушит вас. Все проступки возникают из-за разума. Если разум изменится, останутся ли проступки?

Будда

Новые Семинары от Академии Жим Лам

Дорогие друзья!

В этом году наша Академия и Олег Дмитриевич Ламыкин создали несколько новых семинаров и Мастер-Классов.

Традиционно мы стараемся выбирать самые актуальные и интересные темы для наших мероприятий, ориентируясь на Ваши запросы.

О нашем новом Мастер-классе "Эльбрус" Вы уже узнали из нашей предыдущей рассылки.

Кроме того, в 2014 году Вас ждут целых четыре новых семинара, из которых два пройдут летом:

- 16-19 июня по многочисленным просьбам наших слушательниц - семинар для женщин "Как найти своего мужчину и выйти замуж" Олег Дмитриевич даст Вам максимум практических рекомендаций по построению семьи и защите отношений с любимым.

Подробная программа семинара>>

- 28-31 июля семинар "Многоуровневое очищение крови - ключ к исцелению тела и Души."

Мы предлагаем Вам принципиально новый взгляд на роль крови в человеческом организме как носителя информации и основной Жизненной Энергии. Получив эти знания, Вы сможете через кровь влиять на все процессы, происходящие в Вашем теле и Душе...

Подробная программа семинара>> 

О других семинарах и Мастер-классах, которые пройдут осенью, мы расскажем в следующих рассылках.

Следите за нашим расписанием. Ознакомиться с полным графиком проведения наших мероприятий на 2014 год Вы можете здесь>>