Закончился семинар по исцелению опорно-двигательного аппарата "Железные Мосты"

Дорогие друзья,

Мы рады поздравить вас с успешным завершением Семинара по исцелению опорно-двигательного аппарата (ОДА) "Железные Мосты".

Олег Дмитриевич как всегда, очень интересно и познавательно познакомил слушателей со строением скелета человека - костей и суставов.

Наглядно показал какие упражнения на что воздействуют и как победить болезни костей.
Слушали смогли освоить и сразу начать применять комплекс "Железные Мосты"! Кто-то оценив свои возможности решил заниматься каждый день :)

Комплекс "Железные Мосты" поможет вам  избавиться от многочисленных болезней ОДА, укрепить ваши кости, зарядиться энергией, укрепить иммунитет и изменить свой характер, и все это все потребует от вас буквально 15 минут в день!

Не обошлось без шоу! И в конце ученик Олега Дмитриевича показал, на что способен человек, который занимается на протяжении нескольких лет Железными Мостами, комплексами Жим Лам и просто ведет здоровый образ жизни и занимается спортом. 

 

До новых встреч!

Где искать витамины?

Как часто вы едите здоровую пищу? Какие витамины нужны вашему организму сегодня?

И самое важное, что нужно съесть чтобы получить эти витамины?

В наше время не все могут позволить себе покупать поливитамины, минералы, какие-то отдельные элементы! Некоторые комплексы могут достигать и 2000 руб а то и больше! 

Мы подготовили для вас материал который поможет понять, что нужно съесть чтобы получить тот или иной витамин!

А так же:

А-морковь, цитрусовые, сливочное масло, сыр, яйца.

D-молоко, яйца, печень трески, жирные сорта рыбы.

Е-кукурузное, подсолнечное, оливковое масла; горох.

К-зеленые лиственные овощи, шпинат, брюссельская, белокочанная и цветная капуста, крупы из цельного зерна.

В1-овес, орехи (фундук).

В2-отруби пшеницы, соевые бобы, капуста брокколи печень, яичный желток, сыр.

РР-зеленые овощи, орехи, крупы из цельного зерна, дрожжи, мясо, в том числе куриное, печень, рыба, молоко, сыр.

В5-дрожжи, бобовые, грибы, рис, печень, мясные субпродукты.

В6-зеленые лиственные овощи, мясо, печень, рыба, молоко, яйца.

В9-орехи, зеленые лиственные овощи, бобы, бананы, апельсины, яйца, мясные субпродукты.

В12-дрожжи, морские водоросли, печень, икра, яйца, сыр, молоко, творог, мясо, рыба.

Н-яичный желток, печень.

Бета-Каротин - морковь, петрушка, шпинат, весенняя зелень, дыня, помидоры, спаржа, капуста, брокколи, абрикосы

Будьте здоровы!

Советы от Жим Лам

Ощутив счастье в каком-либо месте, мы создаем энергетическую капсулу этой радостной силы. Она навсегда сохраняется в нашей памяти. Путешествуя туда в мыслях и чувствах, мы как будто принимаем этот эликсир.

Итак, каждый выбирает и вспоминает свое «что, где и когда».

Только есть два условия: это место должно быть красивым, богатым природными силами, а то чувство, которое вы испытали там, должно быть чистым и сочетать в себе ощущения любви, радости, силы, благоговейного трепета и еще, наверное, восторга.

И разве не для этого мы делаем фотографии во время путешествий, во время радостных событий? Разве не для этого мы создаем семейные альбомы? Просматривая их, люди забывают свои ссоры, трудности и снова начинают улыбаться друг другу: «Как нам было хорошо тогда, помнишь?..»

Ламыкин О.Д. "Аркан для бешеной селедки или все способы энергетической защиты по системе Жим Лам"